Wie zusammengesetzt der Bedarf am besten gedeckt werden kann, kann Martina Asche durch eine individuelle Analyse und daraus resultierende Einstellung ermitteln. Und bestenfalls spielen beide Ebenen dann so ineinander, dass sich die Eingestellten auf ein angenehmeres Leben,vielleicht sogar mit etwas besser ausgenutzter Lebenszeit einstellen können. Und einen Teil dieses Lebensgangs begleitet Martina gerne, eben so weit, bis die Kunden alleine zu einem Gleichgewicht, sowie gefahrloser Sport- und Ernährungsausübung gelangen können. Und weil es Freude bereiten sollte, sei erwähnt, dass gutes Essen auch sehr genussvoll sein kann, wie auch ein langsam sich steigerndes Training nicht mühselig sein muss. Die richtige Balance zu finden zwischen Ausdauer- und Krafttraining, zwischen guter Ernährung und einem sinnvollen Verzehr zum einen, aber auch zu vermitteln, dass der Verzicht auf Sport zu üben sinnvoll sein kann, wenn es denn die Gesundheit nicht zulässt, ist das Anliegen von meinem Personal Training. Für umfassende Informationen können Sie auch meine Personal Trainerin Homepage unter www.personaltrainerin-dortmund.com besuchen.